Health Is Wealth :- Health is the true wealth of life…
Health is not just the absence of disease, but a state of complete well-being in body, mind and society. “If wealth is lost, a little is lost, if knowledge is lost, a lot is lost, but if health is lost, everything is lost,” is an old but true saying that still applies today.
Health Is Wealth :- Physical health
Regular exercise, a balanced diet and adequate sleep are essential for physical health. In recent times, due to prolonged sitting, consumption of junk food and irregular routine, many diseases have increased, such as diabetes, high blood pressure, obesity, etc. For this, it is important to walk, do yoga or any physical exercise daily.
Health Is Wealth :- Mental health
Not only the health of the body, but also the health of the mind is equally important. Mental stress, anxiety, depression have become common in today’s stressful life. Meditation, positive thinking, good friends, communication, and time management are all beneficial for mental health.
Health Is Wealth :- Social and environmental health
The health of the society we live in also affects us. Sanitation, pollution control, water quality, and health care facilities are important factors. Government health policies, vaccination campaigns, and public awareness improve public health.
आरोग्य आयुष्याची खरी संपत्ती…
आरोग्य म्हणजे केवळ आजार नसणे नव्हे, तर शरीर, मन आणि समाजिक स्तरावर संपूर्ण आरोग्यदायी स्थिती असणे हे खरे आरोग्य होय. “संपत्ती हरवली तर थोडेसे हरवते, ज्ञान हरवले तर खूपसे हरवते, पण आरोग्य हरवले तर सर्वकाही हरवते,” हे जुने पण सत्य वाक्य आजही लागू होते.
शारीरिक आरोग्य :-
शारीरिक आरोग्यासाठी नियमित व्यायाम, संतुलित आहार आणि पुरेशी झोप आवश्यक आहे. अलीकडच्या काळात जास्त वेळ बसून काम करणे, जंक फूडचे सेवन आणि अनियमित दिनचर्येमुळे अनेक आजार वाढले आहेत, जसे की मधुमेह, उच्च रक्तदाब, स्थूलपणा इ. यासाठी दररोज चालणे, योगा किंवा कोणताही शारीरिक व्यायाम करणे महत्वाचे आहे.
मानसिक आरोग्य :-
फक्त शरीराचे नव्हे, तर मनाचेही आरोग्य तितकेच महत्त्वाचे आहे. मानसिक तणाव, चिंता, नैराश्य हे आजच्या धकाधकीच्या जीवनात सामान्य झाले आहेत. ध्यान, सकारात्मक विचारसरणी, चांगले मैत्र, संवाद, आणि वेळेचे व्यवस्थापन हे मानसिक आरोग्यास पोषक ठरतात.
सामाजिक आणि पर्यावरणीय आरोग्य :-
आपण ज्या समाजात राहतो, त्याचे आरोग्यही आपल्यावर परिणाम करते. स्वच्छता, प्रदूषणाचे नियंत्रण, पाण्याची गुणवत्ता, तसेच आरोग्य सेवा सुविधा हे घटक महत्वाचे ठरतात. सरकारी आरोग्य धोरणे, लसीकरण मोहीम, आणि जनजागृती यामुळे सार्वजनिक आरोग्य सुधारते.